قال الدكتور فهد الخضيري استشاري وعالم الأبحاث الطبية أن شرب الماء مع الاكل لايضر، ولا يوجد اي دراسة تثبت الضرر بل على العكس ؛ الدراسات الموثوقة علمياً اكدت ان شرب الماء اثناء الاكل (وقبله وبعده) يساعد على الهضم ويقلل من شراهة الأكل ويمنع الامساك ويمنع تلبّك المعدة والامعاء ويقلل من تهيّج القولون العصبي .
وأضاف الخضيري أن له فوائد صحية كثيرة..إشرب ماء ولو لم تكن عطشان المهم أن تشرب ما يقارب ٣ لتر باليوم ( شامل كل السوائل التي يغلبها الماء.
