قال د . فهد الخضيري استاذ وعالم ابحاث المسرطنات أن الاجهاد الحراري هو جفاف مكونات لجسم وبالذات الدم لانه فقد السوائل والاملاح بسبب الحر والتعرّق بمكان مزدحم سيء التهوئة .
وأضاف الخضيري أن الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس خطيرة وقد تسبب الوفاة إذا لم يتم إنقاذ المصاب باعطائه ماء بكميات كافية وبالتدريج كل خمس دقائق كوب صغير، ونقله بسرعة لمكان بارد مع الرش بالماء لمعظم الجسم ( للوقاية: اشرب ماء باستمرار وبكميات قليلة بحيث لا تزيد عن ٥٠٠ مل لكل ساعة وبالتدريج( نصف كوب كل ربع ساعة) .
ونصح د . الخضيري ضيوق الرحمن من الحجاج والعامة أنه للوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس يكون بالاحتماء بمظلة اثناء السير تحت الشمس، وكذلك اختر الظل او مكان بارد للمشي، ولا تكابر فقد يسقط من الإعياء والاجهاد معظم الناس
